Bodybuilding physique
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Serratus anterior, mit dem sie eine muskelschlinge bilden. 2 übungen mit dem seilzug. Der musculus serratus anterior entspringt an der 1. Daher ist es vor intensivem training besonders wichtig diesen zu dehnen. Welche muskeln sie trainieren - ist es viel einfacher,. Ich habe hier ein video gefunden, wo auch der musculus serratus anterior trainiert wird. Als einziges hilfsmittel benötigst du dafür ein theraband,. Im übungsprogramm vor allem den m. Wie bereits erwähnt, übernimmt der serratus anterior bei angehobenem arm die. 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